ターボジャムは、2児の母親であるシャーリーン・ジョンソンが考案した画期的なエクササイズプログラム。目指すのは、10日間で太もも5ｃｍ、ヒップ周り8cm、ウエスト10cmダウン。｢幾つになっても、スタイル良くキレイでいたい。｣そんなアナタの願いをサポートします。
食べるのを我慢したり、高いお金を払ったジム通い・・。そんな無理をしたダイエットは、カラダにもココロにもNG。楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラム。それが“ターボジャム”です。
ターボジャムは、効果を最大限に発揮するエクササイズだけを選び、完全収録しました。
５つのプログラムで、健康的な美しさを目指します。
＜ターボジャム・Ｄｉｓｃ１＞
「基本と燃焼」、ターボジャムエクササイズの基本である「エリート・イレブン」の動きを覚えながら同時にワークアウトを行います。「２０分ワークアウト」は短時間で脂肪燃焼を促すプログラム。効果的に短時間のワークアウトを求めている人にピッタリ！、「ターボ・スカルプト」は、新陳代謝を上げるレジスタンストレーニングを紹介。通常のトレーニングより早いペースで鍛える事が出来ます。
＜ターボジャム・Disc２＞
「カルディオ・パーティー」は、最新の音楽にのせて楽しく動いて脂肪燃焼を促します。ノンストップのダンスパーティープログラム。「腹筋ジャム」はお腹回りを効果的に鍛える腹筋プログラムです。
